毎日頭を洗っちゃいけないって本当? 髪にまつわるウソ、ホント


「髪が傷むから本当は毎日洗うのはよくない」「朝のシャワーはよくない」そんな話を聞いたことはありませんか? 果たしてウソなのか、ホントなのか…髪にまつわるウワサの答えを教えちゃいます!
 
 

ウワサ1 髪は毎日洗うのはよくない?

これはウソ!! 頭皮は毎日皮脂が分泌されています。皮脂は放っておくと酸化して落ちにくくなり、毛穴が詰まってしまいます。毛穴が詰まると新陳代謝のリズムが崩れ、抜け毛やフケの原因に…。頭皮を清潔に保っておくため、毎日洗うのが理想なのです。
 

ウワサ2 シャワーは朝より夜の方がいい?

こちらはホント。先ほど説明したように、皮脂を放っておくのは頭皮に悪影響。個人差はありますが、皮脂はシャンプー後6〜24時間でシャンプー前と同じ量に。なので、1日たまった汚れは翌日に持ち込まないためにも、朝より夜洗うのが大切なのです。
 
ちなみに…髪に良いシャンプーの仕方はこちら
「本当に髪によい、正しい頭皮ケアのしかた」
 

ワカメが髪にいいって本当?

これも……ホント。ただし、ワカメだけでは美髪にはなれません。実は髪の主成分はたんぱく質。たんぱく質を含んだ栄養素をバランスよく摂ることで、髪を育てる細胞が元気になるのです。大豆や豆腐なども一緒に摂取しましょう。
 
 
 
毎日のことで、多くの人がやることなのに、なかなか知られていない髪の本当のケア。正しい方法を習慣にして、いつまでもオシャレやさまざまなヘアスタイルを楽しめる髪でいられるようにしたいですね。

  • October 06, 2015