お茶を飲むだけできれいに!? ダイエットの新定番『ティートックス』でラク痩せ♪


6月に入り、いよいよ薄着になるシーズンを迎えたこの時期、「まだダイエットできてない!」と焦る人も多いのでは? しかし、急激なダイエットは健康的ではなく、エアコンの冷えで代謝も落ちてるから効果が出にくい場合も。

そこでオススメなのが、海外セレブも実践しているという『ティートックス』! 手軽で最近話題になっているダイエット法をご紹介します。

 

ティートックスとは?

お茶(Tea:ティー)と排出(Detox:デトックス)を掛け合わせた造語のことです。

普段口にしている飲み物をデトックス効果のあるお茶に切り替えることで、体内の老廃物を排出して太りづらい体質へ導きます。食事を制限する必要もないため、ストレスを感じないというメリットがあります。

 

“なりたい自分”に合わせたお茶選びを!

ティートックスでは内臓に負担をかけることのない、カフェインレスのお茶を選ぶことが重要なポイント。とくに、ハーブティーは美容と健康に良い成分がたっぷりで、香りによるリラックス効果で心まで健やかにしてくれます。自分の体質や不調に向き合い、改善・予防できるようなハーブティーがキレイの近道に♪

 

『NeRoLi herb』で自分だけのオリジナルハーブティー!

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『NeRoLi herb(ネロリハーブ)』は下北沢にある、植物療法に基づくメニューやハーブティーを提供しているカフェ&バー。植物療法士が世界各国のハーブを厳選し、ココロと体のことを一番に考えてブレンドしています。美肌、血行促進などの各効能のほか、組み合わせによる相乗効果を考慮したハーブティーは良いことづくし!

英国式植物療法と漢方を基本としたブレンド「ドクター フラワー」は全12種類。中でも、ダイエットに効果的なのはこちら。

・ダイエットAブレンド(ハーブビネガー用)

主な働き:食物繊維摂取、コレステロール低下、糖分減少、代謝促進など

飲みやすいリンゴ酢にハーブを漬け込み、有効成分を抽出したビネガードリンクです。食前に少量飲むことで脂肪分・糖分などの余計な吸収を防ぎます。

・ダイエットBブレンド

主な働き:食物繊維摂取、コレステロール低下、糖分減少、代謝促進、便秘解消など

たっぷりの食物繊維で便秘・むくみを解消。代謝を高めて臓器の働きを活性化するなど、体質改善にも! ダイエットAブレンドと併用し、食事中や食後に飲むことでダイエットサポートをより強化してくれます。軽めのダイエットならBブレンドだけでもOK。

・冷え性ブレンド

主な働き:血行促進、免疫強化、血管拡張、保湿、安眠、体質改善など

「冷えは万病のもと」と言いますが、手足が冷たかったり体温が低いこと以外に、内臓が冷えているなど自覚症状のない冷え性がさまざまな不調を招く原因に。冷え性ブレンドは血行を促して体温を上げ、代謝が向上することで肩コリや頭痛、生理痛まで広く改善していきます。

・便秘ブレンド

主な働き:老廃物除去、毒素排出、代謝促進、利尿作用、美肌作用など

腸内環境の乱れは美の停滞につながります。老廃物・毒素・有害な重金属の排出を促して便秘を解消。むくみ改善やデトックス効果による美肌作用も!

 

また、本格的なヘルスケアや自分だけのダイエット法を希望する人は、要予約でオリジナルブレンドハーブティーを購入することも可能。持病や現在の健康状態を踏まえたパーソナル・ハーブを提案してくれます。

 

飲むタイミングと量はどのくらい?

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茶葉の1回量はカレースプーン(大さじ)に山盛り1杯ほど。これを300mlのお湯で淹れ、最低でも1日1杯は飲みましょう。このとき、もったいないからと言って茶葉の量を減らすのはNG!

ハーブティー自体はいくら飲んでも問題ないので、マイボトルに入れ替えて持ち歩いたり、作り置きしておくもの手段。飲むタイミングも特に指定はないので、味の好みで決めてしまって良いのだそう。

なるべく早く効果を出したいなら1日量を多めにするなど、自分のモチベーションでコントロールできるのが嬉しいところ♪

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今回ご紹介したハーブティーによるティートックスは、高いダイエット効果を得たい人にはぴったり。個人差はあるものの、早くて1ヵ月、3ヵ月後には実感できるそうです。無理なく健康的に痩せたいなら、ぜひ一度トライしてみて!

 

Shop data

NeRoLi herb(ネロリハーブ)
住所/東京都世田谷区北沢2-1-7 ハウジング北沢Iビル3F
電話/03-5432-9265
営業時間/12:00~26:00/フードは15:00~
定休日/火曜
URL/http://neroli.info/
※店頭のほか、通信販売もあり
http://fraulein.co.jp/

  • June 07, 2016